Waarom we steeds aan iets nieuws beginnen
Je begint enthousiast aan een nieuwe hobby, koopt misschien zelfs wat spullen, kijkt filmpjes op YouTube en na een paar weken ligt alles in de kast. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Steeds meer mensen merken dat ze snel uitgekeken raken op hun eigen interesses en zich afvragen waarom hun aandacht zo alle kanten opschiet.
Een belangrijke reden is dat we leven in een tijd waarin alles continu om aandacht schreeuwt. Sociale media, streamingdiensten en webshops laten je elke dag nieuwe ideeën zien. Daardoor voelt wat je nu doet al snel minder spannend dan het volgende project dat lonkt.
De psychologische kant van snel verveeld raken
Nieuwigheid werkt verslavend
Ons brein is dol op nieuwigheid. Iets nieuws proberen geeft een klein beloningsgevoel, omdat het onvoorspelbaar is en je iets ontdekt. Dat geldt voor een nieuwe serie, een nieuwe game, maar ook voor een nieuwe hobby. De startfase voelt daarom vaak magisch: alles is nog mogelijk en je hebt nog geen teleurstellingen ervaren.
Na die eerste fase komt de minder leuke kant: oefenen, fouten maken en herhalen. Juist dan verdwijnt het nieuwe gevoel en voelt een andere activiteit opeens aantrekkelijker. Je brein kiest liever weer voor een snelle beloning dan voor langzaam groeien.
Verwachtingen die te hoog zijn
Een tweede factor is dat veel mensen onbewust hoge verwachtingen hebben van zichzelf. Je wilt niet gewoon gitaar leren spelen, maar echt goed worden. Je wilt niet zomaar tekenen, maar mooie illustraties maken. Zodra blijkt dat dit meer tijd en moeite kost dan gedacht, kan dat ontmoedigen. Het is dan verleidelijk om te denken dat de hobby niet bij je past, terwijl je eigenlijk gewoon in de leerfase zit die iedereen doormaakt.
Hoe ga je om met steeds wisselende interesses
Zie jezelf als generalist in plaats van wispelturig
Veel mensen die snel uitgekeken raken, zien dat als een karakterfout. Maar je kunt het ook anders bekijken: misschien ben je gewoon iemand met een brede nieuwsgierigheid. In plaats van jezelf te dwingen één passie te kiezen, kun je accepteren dat je plezier haalt uit ontdekken, proberen en combineren.
Dat besef haalt druk van de ketel. Je hoeft niet van elke hobby een grote prestatie te maken. Het mag ook gewoon een korte fase zijn waarin je iets nieuws leert en daarna weer verder gaat.
Kleine afspraken met jezelf
Als je toch graag wat meer wilt volhouden, kun je werken met kleine afspraken. Spreek met jezelf af dat je een nieuwe hobby minimaal een bepaald aantal keren probeert voordat je ermee stopt. Bijvoorbeeld tien avonden oefenen of vier weken lang elke zondag een uurtje. Daarna mag je bewust beslissen of het iets voor je is.
Zo geef je jezelf genoeg tijd om voorbij de eerste nieuwigheid te komen, zonder dat je het gevoel hebt dat je ergens voor altijd aan vastzit. Je combineert dan je drang naar variatie met een beetje structuur, waardoor je interesses minder vluchtig voelen, maar wel leuk blijven.
